腰酸背痛

产后如果你有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状，很可能患上了产后腰背痛。

中医讲：“风从肩颈入，寒从脚底生”。月子里妈妈们出汗量都比较大，很容易导致身体里的湿寒气重，从而引起肩腰背酸疼。另外，有肩颈劳损、腰肌劳损、长期久坐、哺乳姿势不恰当的妈妈也会腰酸背痛的状况。所以产后一旦出现腰背痛的情况，妈妈们千万不要认为是正常现象，要尽快的采用专业的产后恢复服务来调理恢复，避免拖成“月子病”。